ALOHA UND WILLKOMMEN
EIN WENIG ÜBER MICH...
Nach einem sportlichen Anfang mit Fußball habe ich erst die Musik, dann das Laufen für mich entdeckt. Nach einem kurzen Comeback bei der SG Frankenbach hing ich die Fußballschuhe endgültig an den Haken und fokussierte mich auf den Laufsport.
2014 nahm ich an einem Laufseminar in Frankfurt teil. Dort lernte ich zwei Ironmen kennen, die mich mit dem Triathlonfieber ansteckten. Im gleichen Jahr finishte ich zwei Sprint- und zwei Kurzdistanztriathlons.
2018 startete ich auf der IRONMAN Weltmeisterschaft in Kona, Hawai'i.
Heute bin ich der Ligamanager der Triathlonabteilung des team-naunheim.de. Ich bin selbst Triathlet und coache Athlet:innen.
MEIN ANGEBOT
Meine Schwerpunkte als dein Personal Coach liegen auf Triathlon, Laufen und Radfahren.
Meine Zielgruppe sind erfahrene, leidenschaftliche Athlet:innen, die ihre Ergebnisse verbessern oder ihr Zielrennen mit einem zufriedenstellenden Ergebnis beenden wollen. Aber auch Anfänger:innen fühlen sich bei mir wohl und gut aufgehoben.
Ich bin sehr strukturiert und gut organisiert und biete meinen Athlet:innen je nach Flexibilität und ihren persönlichen Bedürfnissen Key Session Trainingspläne oder Tagespläne an.
Dies sind die Hauptgruppen meines Angebots*:
- PRO oder ALLEZ COACHING PAKET
- SELBST IST DER ALTHLET (Weiterbildungspaket)
- INDIVIDUELLES COACHING
- DOKUMENTE ZUR TRAININGSPLANUNG UND -STEUERUNG
QUALIFIKATION UND ERFAHRUNG
Ich bin IRONMAN Certified Coach.
Ich erstelle seit 2014 Trainingspläne. Ich gebe nichts weiter, was ich nicht selber ausprobiert habe. Das ist eine meiner Trainingsphilosophien.
Ich praktiziere einen Best In Class-Ansatz und bin überzeugt, dass ich mit einem agilen und flexiblen Ansatz mehr erreiche.
Ebenfalls bin ich zertifizierter Bike-Fitness Instrukor.
WIE ICH ARBEITE
Durch meinen technischen und betriebswirtschaftlichen Hintergrund bin ich sehr datengetrieben und analytisch. Begonnen mit personalisierten Plänen in Microsoft Excel, über Strava Pro, nutze ich jetzt das Onlineportal und die App TrainingPeaks für die Trainingsplanung und Analyse. Als Experte für Trainingsplanung habe einen bewährten Standardablauf für eine erfolgreiche Trainings- und Saisonplanung entwickelt, die ich kontinuierlich erweitere und verbessere. Durch die Verbindung zu IRONMAN als IRONMAN Certified Coach verfüge ich immer über die neusten Erkenntnisse und das aktuellste Wissen im Triathlonsport. Ich kann dich direkt vor Ort unterstützen oder remote via moderner Kommunikationstools.
MEINE ERFOLGE
Ich kann auf fünf abgeschlossene Triathlon-Langdistanzen zurückblicken. Mein persönlich größter Erfolg ist die Teilnahme an der IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP 2018 auf Hawai'i. Auf dem IRONMAN ITALY stellte ich mit einer Langdistanz unter der 9-Stunden-Marke meine persönliche Bestleistung auf. Ich bin zweifacher Vize-Hessenmeister über die Mitteldistanz. Auf dem Wings for Life World Run in München 2019 hatte ich bis jetzt meinen stärksten Laufwettkampf mit über 50 km erreichter Distanz und einer Marathondurchlaufzeit von 2:51:27 h. Besonders stolz machen mich aber die Spenden von über 7.000 € für die Wings for Life-Stiftung, die an diesem Tag über mein Team gesammelt wurden.
ZIELE
2021 bereitete ich meine Athlet:innen erfolgreich auf folgende Events vor:
- Ötztaler Radmarathon
- IRONMAN Hamburg
- IRONMAN 70.3 Duisburg
- Haute Route France
- Frankfurt City Triathlon (Halbdistanz)
2022 bereitete ich meine Athlet:innen erfolgreich auf folgende Events vor:
- Challenge Samorin World Championship
- Frankfurt City Triathlon (Olympische- und Mitteldistanz)
- Allgäu Triathlon
- Ironman Zell am See
- Challenge Roth
- Dreiländer Giro
- Köln Marathon und Halbmarathon
Ich habe bewusst Zeiten und Platzierungen ausgeklammert. Bei mir geht es um dein perfektes Finish, egal welcher Leistungsklasse du angehörst.
Du sollst im Ziel lächeln.