Mein Coaching-Angebot im Überblick

Mein Coaching-Programm ist speziell für ambitionierte Athletinnen und Athleten wie dich entwickelt, die ihre sportlichen Ziele mit einer individuellen und aktiven Trainingsplanung erreichen möchten. Gemeinsam begleite ich dich über mehrere Monate hinweg, um dich optimal auf dein persönliches Saisonhighlight vorzubereiten. Mit meiner Unterstützung bringe ich Struktur und Motivation in dein Training, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

• Individueller Trainingsplan: Dein Plan wird genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Gemeinsam stellen wir sicher, dass du Schritt für Schritt deinen persönlichen Erfolg erreichst.
• Kontinuierliche Betreuung: Ich überwache deinen Fortschritt kontinuierlich und passe den Plan bei Bedarf an – damit du stets auf dem richtigen Weg bist.
• Umfassende Fitnessanalyse: Zu Beginn führen wir eine gründliche Analyse deiner aktuellen Fitness durch und setzen klare, erreichbare Ziele für deine Saison. Gemeinsam planen wir deine Trainingsphasen, setzen Wochenziele und definieren zentrale Einheiten, die deine Ernährung und Regeneration berücksichtigen.
• Flexibilität bei der Trainingsplattform: Du hast die Wahl, ob du dein Training mit TrainingPeaks oder TriDot/RunDot steuern möchtest – so hast du immer die Kontrolle über deine Fortschritte und nutzt die neusten digitalen Tools.
• Key-Session Plan: Ich erstelle einen spezifischen Plan für deine Schlüsselsessions, der sicherstellt, dass du optimal auf dein Saisonhighlight vorbereitet bist.
• Maßgeschneiderter Raceplan: Als Höhepunkt unserer Zusammenarbeit erhältst du einen detaillierten Plan, der dich perfekt auf dein Saisonhighlight vorbereitet und dir die Sicherheit gibt, bestmöglich ins Rennen zu gehen.
• Umfangreiche Coaching-Dokumente: Du erhältst alle wichtigen Unterlagen – von der Zielsetzung bis zur Ernährungsplanung – die du für eine erfolgreiche Saison benötigst.
• Strukturierte Workouts: Die meisten Workouts können vollautomatisch auf deine Sportuhr, deinen Radcomputer oder in Zwift/Rouvy übertragen werden. So kannst du dich voll auf dein Training konzentrieren und dein Bestes geben.
• Persönlicher Austausch: Regelmäßige Feedbackrunden und Diskussionen stellen sicher, dass du motiviert bleibst und stets die Unterstützung erhältst, die du gerade benötigst.