Mein Coaching-Programm richtet sich an ambitionierte Athletinnen und Athleten wie dich. Gemeinsam bereiten wir dich optimal auf dein Saisonhighlight vor – mit Struktur, Motivation und einem Plan, der zu deinem Leben passt. Ich feier deinen Weg – Schritt für Schritt.
Individueller Trainingsplan
Dein Plan passt sich an dich an – an deine Ziele, dein Leben, deine Entwicklung. So gehst du Schritt für Schritt deinem persönlichen Erfolg entgegen.
Kontinuierliche Betreuung
Ich überwache deinen Fortschritt und passe dein Training laufend an – damit du immer auf Kurs bleibst.
Umfassende Fitnessanalyse
Zum Start analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Form und setzen klare, erreichbare Ziele. Daraus entsteht ein roter Faden durch deine Saison.
Trainingsplattform
Du trainierst mit TrainingPeaks – der besten Plattform am Markt. Alle Workouts kommen strukturiert direkt auf deine Uhr, deinen Radcomputer oder in Zwift/Rouvy/TrainingPeaks VR
Key Sessions & Raceplan
Ich definiere deine Schlüssel-Einheiten und entwickle einen maßgeschneiderten Raceplan. Damit gehst du selbstbewusst und perfekt vorbereitet an die Startlinie.
Coaching-Dokumente
Von Zielsetzung über Ernährung bis Regeneration: Du erhältst klare Unterlagen, die dir Struktur geben und dich im Alltag unterstützen.
Persönlicher Austausch
Regelmäßige Feedbackrunden und offener Austausch geben dir Sicherheit, Motivation und die Unterstützung, die du brauchst.
Spot On: Women's Health
Themen wie Zyklus, Belastungssteuerung, Schlaf & Hormone werden oft unterschätzt. Ich glaube: Wenn wir den weiblichen Körper verstehen und respektieren, entsteht Training, das dich nicht nur stärker macht – sondern dich wirklich strahlen lässt.
Dein Ziel ruft. Gemeinsam zum Ziel.
