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TRAININGSPLÄNE

Wochentrainingsplan von Allez Coaching in TrainingPeaks

Hast du schon einen Plan?

Excellisten als Trainingspläne gibt es bei mir nicht.


Nimm dir einen Augenblick Zeit und endecke meine Trainingspläne.


Diese sind über das Portal TrainingPeaks verfügbar und enthalten viele strukturierte Workouts, die vollautomatisch auf die Garmin-Uhr, Radcomputer, Zwift oder Rouvy übertragen werden können.

Meine TrainingPeaks Trainingspläne

Meine Trainingspläne

Triathlon

Triathlon Plan - Schnelle Sprint Distanz in 12 Wochen

50

Dies ist mein Plan für deine Vorbereitung auf eine schnell Sprintdistanz in 12 Wochen. Für diesen Plan solltest du über eine gewisse Grundfitness verfügen und regelmäßig alle drei Disziplinen trainieren. Dre Plan ist ebenfalls gut geeignet um fit aus dem Winter zu kommen.


Hier gehts zum Plan auf TrainingPeaks

Triathlon Plan - Langistanz in 24 Wochen

75

Dies ist mein Plan für deine Vorbereitung auf deine Langdistanz in 24 Wochen. Für diesen Plan solltest du über eine gewisse Grundfitness verfügen und regelmäßig alle drei Disziplinen trainieren.


Hier gehts zum Plan auf TrainingPeaks


Radsport

Radsportplan - Bergmonument 24 Wochen

75

Dies ist mein Plan für deine Vorbereitung auf ein episches Bergevent im Radsport in 24 Wochen. Für diesen Plan solltest du über eine gewisse Grundfitness verfügen und regelmäßig trainieren.


Hier gehts zum Plan auf TrainingPeaks


Laufen

Marathon Plan - 16 Wochen - Fortgeschrittene Läufer

50

Dieser Marathonplan zielt ab, dich in 16 Wochen auf deinen Marathon vorzubereiten.


Hier gehts zum Plan auf TrainingPeaks

Halbmarathon Plan - 16 Wochen - Fortgeschrittene Läufer

50

Dieser Halbmarathonplan zielt darauf ab, dich in 16 Wochen auf deinen persönlichen Bestzeit-Halbmarathon vorzubereiten.


Hier gehts zum Plan auf TrainingPeaks

(Wieder)Einstiegsplan Laufen - 12 Wochen

50

Dieser Plan zielt darauf ab nach 12 Wochen (wieder schmerzfrei) eine Stunde durchlaufen zu können. Es geht darum diese Stunde das Laufen wieder in vollen Zügen zu genießen. 


Hier gehts zum Plan auf TrainingPeaks

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